Hello à tous, je vous reviens pour vous présenter un aliment pouvant se révéler être votre meilleur allié : l’avocat! Beauté, santé et minceur, voyons comment ce fruit peut embellir votre vie!
Beauté :
L’avocat a la particularité d’aider à protéger votre peau et vos cheveux. Il possède des propriétés adoucissantes et son huile s’utilise très fréquemment en cosmétique. Son utilisation sur la peau à l’état naturel est tout aussi bénéfique! N’hésitez-pas donc à vous faire des masques corporels à l’avocat pour avoir une peau de bébé. Au niveau capillaire, l’avocat a la particularité de favoriser la repousse et la régénération des cheveux secs et abîmés comme tous les autres aliments protéinés tels que les oeufs par exemple.
Santé:
Les avocats sont pleins d’antioxydants qui combattent les maladies et renforcent votre système immunitaire.
Minceur :
L’avocat est très riche en fibres ce qui en fait un aliment minceur par excellence car il facilite le transit et l’acide oléique contenu dans le fruit participe à l’effet rassasiant d’un repas. La consommation d’avocat peut donc vous aider à perdre du poids puisqu’il agit en “coupe-faim”.
Vous connaissez des recettes maisons pour incorporer l’avocat à vos plats ou à vos préparations beauté? N’hésitez pas à les partager dans les commentaires!
xoxo
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